右侧肩膀疼的治疗需根据具体病因来定。如果是肌肉劳损导致的右侧肩膀疼，可通过休息等方式缓解，一般经过适当休息，疼痛可能在数天内有所减轻。
物理治疗方法
热敷：可以用温热的毛巾敷在右侧肩膀部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。按摩：找专业的按摩师对右侧肩膀进行按摩，按摩时要注意力度适中。按摩可以帮助放松肩部的肌肉，改善肩部的血液循环。但如果肩膀有急性损伤，如扭伤等情况，不适合马上按摩，需要先由医生评估。
药物治疗情况
非甾体抗炎药：如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等。这类药物能起到抗炎、止痛的作用，但要注意孕妇以及有严重胃肠道疾病的人使用时需谨慎，应在医生评估后再决定是否使用。
康复锻炼方面
肩部拉伸锻炼：可以进行简单的肩部拉伸动作。比如站立位，一只手握住另一只手的肘部，然后慢慢将被握的手臂向身体一侧拉，保持15~30秒，然后换另一侧进行。通过定期进行这样的拉伸锻炼，能增加肩部的柔韧性，预防和缓解肩膀疼痛。不过在锻炼时要注意循序渐进，避免过度拉伸造成新的损伤。肩部旋转锻炼：坐在椅子上，缓慢地进行肩部的顺时针和逆时针旋转动作，每次旋转可以做10~15圈。这样的锻炼有助于增强肩部周围肌肉的力量，改善肩部的活动功能，从而缓解肩膀疼痛。但如果在锻炼过程中疼痛明显加剧，应立即停止锻炼并咨询医生。如果右侧肩膀疼持续不缓解或者疼痛逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，然后采取更针对性的治疗措施。