月经来了一般可以适量喝奶茶。女性月经是因孕激素和雌激素撤退导致子宫内膜混合血液经阴道流出的过程。在此期间女性身体较虚弱，抵抗力有所下降。
一、月经期间适量喝奶茶的好处：
1.可以适当喝点温热奶茶补充营养，不会对月经产生不良影响。
二、大量饮用奶茶的弊端：
1.可能引发消化不良，出现腹泻症状。
三、喝奶茶的其他注意事项：
1.要注意温度，不能喝凉的奶茶，因为女性经期体质相对较弱，需注意保暖，受凉后冰镇或凉的奶茶会造成胃肠道不适，引起血管收缩，导致子宫收缩，进而引起痛经或加重痛经。
2.若女性有糖尿病，不能喝过甜的奶茶，以免导致血糖突然升高。
在月经期，建议女性适当休息，不要进行过于剧烈的活动，如有不适症状应及时就医。
总之，月经期间喝奶茶要适量且注意相关事项，以保障自身健康。