来月经可以喝奶茶，但需注意以下几点：
1.选择低糖或无糖奶茶：奶茶中通常含有糖分，过多摄入糖分会增加身体的负担，可能对健康产生不利影响。尤其是在经期，身体较为敏感，应尽量选择低糖或无糖的奶茶。
2.避免添加过多成分：有些奶茶中可能添加了珍珠、椰果、水果等成分，这些添加物可能含有较高的糖分、添加剂或其他对身体不利的成分。在经期，应避免食用过多这类添加物，以免引起不适。
3.注意卫生：在饮用奶茶时，要注意卫生，避免饮用受到污染的奶茶。选择正规渠道购买的奶茶，并在保质期内饮用。
4.个体差异：每个人的身体状况和反应都有所不同，有些人可能对奶茶中的成分较为敏感，饮用后可能会出现不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。如果在经期饮用奶茶后出现这些症状，应停止饮用，并咨询医生的建议。
总的来说，在经期可以适量饮用奶茶，但要注意选择低糖或无糖的产品，避免添加过多成分，并注意卫生。如果对奶茶中的成分存在疑虑或有特殊的健康问题，最好咨询医生的意见。此外，经期还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以维持身体的健康。