在家中可以通过以下方法初步判断黄疸是否偏高：
1.观察皮肤和白眼珠：黄疸偏高时，皮肤和白眼珠会变黄。可以观察宝宝的皮肤、手心、脚心、巩膜（白眼珠）等部位，看看是否有发黄的现象。
2.注意宝宝的精神状态：黄疸偏高可能会影响宝宝的精神状态。如果宝宝出现精神萎靡、食欲不振、哭闹不安等情况，需要引起重视。
3.观察宝宝的大小便：黄疸偏高时，宝宝的大小便颜色可能会发生变化。正常情况下，宝宝的大便是黄色的，小便应该是无色或淡黄色的。如果发现宝宝的大便颜色变浅或变白，小便颜色加深，需要及时就医。
4.晒太阳：在天气晴朗的时候，可以给宝宝适当晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。晒太阳可以帮助胆红素的排出，但需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法只能初步判断黄疸是否偏高，如果怀疑宝宝黄疸偏高，最好及时带宝宝去医院进行检查和诊断。医生会通过胆红素测定等方法来确定黄疸的严重程度，并制定相应的治疗方案。
此外，如果宝宝是早产儿或有其他健康问题，黄疸偏高的风险可能会更高，家长需要更加密切地关注宝宝的情况，并按照医生的建议进行治疗。同时，家长在照顾宝宝时要注意保持宝宝的皮肤清洁，避免感染，让宝宝多吃多排，有助于胆红素的排出。