高血压患者能吃鱼，因鱼肉脂肪多为不饱和脂肪酸，多吃可预防动脉粥样硬化。适合高血压患者吃的鱼有：
一、带鱼：
1.带鱼富含镁元素，可泵入钾离子、限制钠内流，从而降低血压。
2.其富含优质蛋白质，能维持钾钠平衡。
3.带鱼含有丰富不饱和脂肪酸及维生素B2，利于破损血管修复，使胆固醇不易沉积，促进血液中脂肪酸加速排出，进而降压。
二、金枪鱼：
1.金枪鱼含丰富ω-3脂肪酸，能提升体内一氧化氮水平，更好地舒张血管平滑肌，实现降压。
2.所含镁能让心脏正常工作，具有扩张血管作用，使血压平稳下降。
3.其中的金枪鱼肽经动物实验证明有快速降低血压功效。
三、三文鱼：
1.三文鱼含有的ω-3脂肪酸可提升一氧化氮水平，以舒张血管平滑肌而降压。
2.ω-3脂肪酸还能降低血液中甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白、胆固醇，增强血管弹性。
总之，高血压患者吃鱼有好处，尤其是上述几种鱼，它们含有的成分对降低血压、保护血管等具有积极作用。