如果孕7个月时胎动厉害，可能是以下原因导致的：
1.生理性原因：
孕妇活动：如果孕妇在胎动时进行了剧烈运动，如跑步、跳跃等，可能会导致胎儿受到刺激，从而出现胎动频繁的情况。
孕妇情绪：孕妇的情绪波动较大，如生气、紧张、焦虑等，可能会通过神经递质的变化影响胎儿，导致胎动厉害。
孕妇饮食：如果孕妇食用了过多的刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒等，或者食用了过多的甜食，可能会导致血糖升高，刺激胎儿，引起胎动频繁。
2.病理性原因：
胎儿缺氧：如果胎儿在子宫内发生缺氧，如脐带绕颈、胎盘功能不良等，可能会导致胎儿烦躁不安，出现胎动频繁的情况。
孕妇疾病：如果孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病、贫血等疾病，可能会影响胎儿的生长发育，导致胎动异常。
胎儿畸形：如果胎儿存在严重的畸形，如心脏、肾脏等器官发育不良，也可能会导致胎动频繁。
如果胎动过于频繁，建议及时就医，进行以下检查和治疗：
1.胎心监护：通过胎心监护仪监测胎儿的心跳情况，了解胎儿是否存在缺氧等情况。
2.B超检查：通过B超检查了解胎儿的发育情况、胎盘位置、羊水情况等，排除胎儿畸形等异常情况。
3.其他检查：如果医生怀疑有其他疾病导致胎动异常，可能会进行其他相关检查，如血常规、尿常规、血糖监测等。
在治疗方面，医生会根据检查结果采取相应的治疗措施。如果是生理性原因导致的胎动频繁，孕妇可以通过调整生活方式、改善饮食习惯、保持情绪稳定等方式缓解。如果是病理性原因导致的胎动频繁，需要及时治疗原发病，如吸氧、降压、降糖、纠正贫血等。如果胎儿存在缺氧等情况，可能需要立即进行剖宫产手术，以确保胎儿的安全。
在日常生活中，孕妇需要注意以下几点：
1.注意胎动：孕妇需要每天注意胎动情况，如果胎动过于频繁或过少，需要及时就医。
2.定期产检：孕妇需要按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理问题。
3.注意休息：孕妇需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
4.合理饮食：孕妇需要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用过多的刺激性食物和甜食。
5.保持情绪稳定：孕妇需要保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。