擤鼻涕醒出血可能由多种原因引起，比如鼻腔黏膜比较脆弱，用力擤鼻涕时可能导致毛细血管破裂出血，一般少量出血较为常见。据统计，约有1/3的人在一生中会经历过因擤鼻涕导致的鼻出血情况。
常见引发原因
鼻腔炎症： 当鼻腔患有急慢性鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔黏膜处于充血、水肿状态，血管变得脆弱，容易在擤鼻涕时破裂出血。比如慢性鼻炎患者，鼻腔黏膜长期受到炎症刺激，血管通透性增加，擤鼻涕就容易引发出血。鼻黏膜干燥： 在秋冬季节，空气湿度较低，或者长期处于空调房间内，鼻腔黏膜容易干燥，黏膜变得干裂，擤鼻涕时很容易损伤黏膜导致出血。尤其是一些老年人，鼻黏膜萎缩，更容易出现干燥出血的情况。鼻腔异物： 儿童如果将小玩具、豆类等异物塞入鼻腔，时间久了会刺激鼻腔黏膜，引起黏膜糜烂出血，孩子可能会不自觉地擤鼻涕，从而引发出血。
应对及处理方法
简单止血方法： 发生擤鼻涕醒出血时，首先要保持冷静，坐下，身体稍微前倾，不要后仰，以免血液流入咽部。然后用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，同时可以用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。避免不当操作： 不要用力擤鼻涕，尽量轻柔。也不要用纸巾等硬物去擦拭鼻腔，以免加重损伤。如果出血较多或持续时间较长，比如超过15分钟仍不能止血，就要及时就医。预防措施： 为了预防擤鼻涕醒出血，平时要注意保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂。在干燥季节，适当增加室内空气湿度。同时，教育儿童不要将异物塞入鼻腔。如果有鼻腔炎症等疾病，要积极治疗，控制病情发展，减少鼻出血的发生风险。