头神经痛可以通过多种方式解决，比如药物治疗、物理治疗等。一般来说，非甾体类抗炎药是缓解头神经痛常用的药物之一。
药物治疗选择
非甾体类抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等都属于这类药物，它们通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，能有效减轻轻至中度的头神经痛。比如布洛芬，很多人服用后能在一定时间内缓解疼痛，但要注意按照说明书或医嘱服用。阿片类药物： 在头神经痛较为严重时可能会用到，不过这类药物有一定成瘾风险，一般是在其他药物效果不佳时，由医生谨慎评估后使用，比如可待因等，但不建议自行随意使用。
物理治疗方法
热敷： 用温热的毛巾敷在疼痛的头部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头神经痛。按摩： 轻轻按摩头部疼痛部位，用手指从额头开始，沿着头皮向脑后缓慢按摩，也可以按摩太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可多次进行。适当的按摩能放松头部肌肉，缓解疼痛。
生活方式调整
保证充足睡眠： 睡眠不足容易诱发头神经痛，每天应保证7 - 8小时的充足睡眠。营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境有助于提高睡眠质量，让头部得到充分休息，减少头神经痛发作的几率。避免诱因： 要尽量避免一些可能诱发头神经痛的因素，比如强光、噪音、过度劳累、情绪激动等。如果知道自己对某些特定因素敏感，就要尽量远离这些因素，减少头神经痛的发生。比如在强光环境下待久了可能会引发头神经痛，那就要尽量避免长时间处于强光环境中。