胃窦炎患者可以多吃些有助于修复胃黏膜、减轻胃部负担的食物。一般来说，富含蛋白质、维生素的食物比较适宜。比如富含优质蛋白质的鸡蛋，每天吃1 - 2个水煮蛋，能为身体补充营养；还有牛奶，每天喝300 - 500毫升的温牛奶，可保护胃黏膜。
富含维生素的蔬菜类
西兰花：西兰花富含维生素C、维生素K等。维生素C能促进胃黏膜的修复，每天可以吃100 - 150克的西兰花，清炒或者白灼后食用比较好。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，对胃黏膜有保护作用。可以将胡萝卜做成胡萝卜粥，每次吃100克左右的胡萝卜煮成的粥。
易消化的主食类
南瓜：南瓜是很适合胃窦炎患者的主食替代品。南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受刺激。可以将南瓜蒸熟后直接吃，或者做成南瓜羹，每天吃100 - 150克的南瓜比较合适。山药：山药也是易消化的主食，它含有淀粉酶等物质，能促进消化。可以将山药做成山药糊，每天食用50 - 100克的山药制作的糊类食物。
温和的水果类
香蕉：香蕉是一种比较温和的水果，富含钾元素等。它能调节胃酸分泌，对胃黏膜有一定的保护作用。胃窦炎患者可以每天吃1 - 2根香蕉，但要注意不要空腹吃。苹果：苹果含有果胶和膳食纤维，煮熟后的苹果更容易消化，能缓解胃部不适。可以将苹果切成小块，煮成苹果水饮用，每天吃1 - 2个苹果量的煮熟苹果。