缓解肩周炎可通过注意休息、纠正不良姿势、注意肩部保暖等方式。
一、注意休息：1.在疼痛剧烈的急性期，休息至关重要，此时应避免进行提重物等可能加重肩部负担的动作，可利用吊带将肩关节置于有利于休息的位置，以促进恢复。2.给肩部充分的放松时间，有助于缓解疼痛和炎症，为后续的康复创造良好条件。
二、纠正不良姿势：1.日常工作中要尽量保持挺胸、直背的姿势，这样能有效减轻肩颈部位的压力。2.经常活动肩部和颈椎，避免长时间维持同一姿势，防止肩部肌肉僵硬和劳损。
三、注意肩部保暖：1.在寒冷天气外出时，务必增添足够的衣物，做好肩部的保暖措施，防止寒冷刺激加重病情。2.夏天开空调时，不能让冷气直接吹向肩颈区域，以免引发不适或加重症状。
若患者患有肩周炎，建议及时前往医院就诊。需明确的是，上述方式主要起到一定的缓解作用，而无法达到彻底治愈的目的。
总之，对于肩周炎患者来说，综合采用这些方法有助于缓解症状，但专业的医疗诊治仍是关键。