牙老出血可能由多种原因引起。比如，牙龈炎是常见原因之一，据统计，成年人中约70%~90%患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙出血
牙菌斑堆积： 口腔里若不注意清洁，食物残渣会滋生牙菌斑，长期积累就会刺激牙龈，引发炎症，从而导致出血。一般每天早晚好好刷牙，能减少牙菌斑形成，但要是已经有牙龈炎，光靠刷牙可能不够。牙结石刺激： 牙菌斑慢慢钙化就形成牙结石，它会持续刺激牙龈，让牙龈变得脆弱易出血。通常半年到一年最好去牙科洗牙，清除牙结石。
全身性疾病引发的牙出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能受影响，就容易牙出血。还有白血病，也会影响血液的正常凝血功能，导致牙龈经常出血。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不好时，身体抵抗力下降，口腔容易感染，进而出现牙龈出血情况。这类患者要严格控制血糖，同时注意口腔卫生。
不良刷牙习惯造成的牙出血
刷牙力度过大： 有些人刷牙特别用力，这样会损伤牙龈，导致出血。正确的刷牙应该是用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，力度适中。牙刷选择不当： 用太硬的牙刷刷牙，也容易伤害牙龈引起出血。应该选软毛且适合自己口腔情况的牙刷。