临床上通常没有精神焦虑症这一说法，一般叫做焦虑症。焦虑症属于常见的精神心理疾病，主要表现有心跳加快、呼吸急促、精神紧张、惊恐不安等。以下是缓解焦虑症症状的主要方式：
一、药物治疗：
1.谷维素片：可调节植物神经功能，改善内分泌平衡障碍等。
2.盐酸帕罗西汀片：对焦虑症有较好的疗效，能缓解焦虑情绪。
3.盐酸丁螺环酮片：起到抗焦虑作用。
4.枸橼酸坦度螺酮片：用于改善焦虑状态。这些药物通常需在专业医生指导下服用，以起到抗焦虑、镇静等效果。
二、放松疗法：
焦虑症患者可能存在神经系统功能性失调，从而引发精神紧张、惊恐不安等情绪。患者可通过以下方式放松身体：
1.生物反馈疗法：借助仪器将生理信息反馈给患者，使其能有意识地控制自身心理生理活动。
2.音乐疗法：通过音乐来舒缓情绪、放松身心。
3.瑜伽：能帮助身体进入松弛状态。
三、认知疗法：
建议患者前往专科医院接受专业心理咨询，采取认知疗法：
(1)回顾患者成长经历，寻找影响其性格、心理情绪的因素。
(2)分析患者面临的压力，协助其调整心态。
(3)发掘患者潜意识内的矛盾冲突或致病因素，帮助建立健康的心理结构，从而改善病情。
总之，对于焦虑症，可综合运用药物治疗、放松疗法和认知疗法等来缓解症状，改善患者的心理状态。同时，患者自身也需积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态。