首先要明确引发打鼾的原因，如此才能依据病情进行对症治疗。一、若是肥胖所致，这类患者需控制体重、合理饮食，改善自身状态后，打鼾症状通常会逐渐缓解。因为肥胖者颈部脂肪堆积可能会压迫呼吸道，导致气流不畅而打鼾，当体重得到有效控制，这种压迫会减轻，从而缓解打鼾情况。二、如果是因呼吸道堵塞引起打鼾，比如临床上常见的扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病导致的。后期可通过手术的方式来扩大通气范围，进而改善打鼾症状。像扁桃体肥大时会使咽部通道变窄，气流通过受阻从而引起打鼾，手术切除肥大扁桃体可改善；鼻中隔偏曲会使鼻腔通气受影响引发打鼾，通过鼻中隔矫正术可纠正；鼻息肉会阻碍鼻腔气流，手术去除鼻息肉能缓解打鼾。三、还有一种情况是患者自身颜面骨骼发育问题造成打鼾，这种情况下无论是保守治疗还是手术治疗，效果往往都不太理想。若病情严重到一定程度，后期可以考虑佩戴呼吸机来缓解症状，通过呼吸机辅助通气，可减少打鼾带来的不良影响。
总之，对于打鼾问题，一定要先明确具体原因，然后根据不同情况选择合适的方法进行针对性处理，以改善打鼾状况。