关键点：睡醒起来手指肿胀的原因包括体位不当、软组织损伤、外伤感染等，可分别采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，此外还可能有腱鞘炎、关节炎、骨折等原因，若肿胀持续时间长需去医院诊治。
一、体位不当：长时间保持特定姿势，如手臂在睡觉时压迫神经和血管，就可能引发手指肿胀。对此可进行适当按摩，其能帮助增加血液流动，从而有效缓解肿胀情况。
二、软组织损伤：手指遭受跌倒、撞击等外力冲击，致使软组织损伤进而引起肿胀。可运用热敷、冰敷、按摩等物理治疗手段来缓解。同时，若有必要，可用碘伏消毒，或涂抹布洛芬凝胶以止痛。
三、外伤感染：手指受伤后发生感染，引发炎症反应，导致关节疼痛、肿胀。可在医生指导下选用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来缓解炎症反应。
此外，腱鞘炎、关节炎、骨折等也可能是睡醒起来手指肿胀的原因。如果手指肿胀持续较长时间，建议前往医院进行诊断和治疗，以免延误病情。总之，当出现睡醒后手指肿胀时，应根据具体情况选择合适的处理方法，必要时及时就医。