一岁半宝宝睡眠时间

一岁半宝宝的睡眠时间并无明确标准,其大脑皮质兴奋性低,睡眠时间通常较长,11至13个小时一般属正常。但因每个宝宝身体状况各异,睡眠时间长短会有差别。

一、身体情况影响睡眠时间:

1.身体较好且好动的宝宝,每天睡眠时间可能约11小时。

2.身体较虚弱且喜欢安静的宝宝,睡眠时间相对较长,可达13小时。

二、睡眠安排:

1.夜间睡眠为主,可晚上7点入睡,次日早上7点左右起床,保证约12个小时夜间睡眠,利于生长激素分泌及身体智力发育。

2.白天可适当有半小时到1小时午睡时间。

三、注意事项:

宝宝睡觉时要避免过于兴奋,睡前勿剧烈活动,养成良好生活习惯。父母还应定期记录宝宝身高、体重水平,若发现明显偏离正常范围,需及时进行儿保,查找原因并做针对性治疗。

总之,一岁半宝宝睡眠时间有一定范围,受身体状况影响,且睡眠安排和注意事项也很重要,家长需关注并做好相应措施。