1.发物：所谓发物，中医上指的是富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。这些食物大多是腥膻味的，如牛、羊肉、海鲜等。
2.辛辣食物：这类食物性辛散，会对肠胃和机体产生刺激，容易引发肠胃炎症或腹泻，进而加重肠胃负担，影响身体的血液循环，导致荨麻疹的病情迁延不愈。常见的辛辣食物有生姜、花椒、胡椒、桂皮、韭菜、辣椒、洋葱等。
3.生冷食物：中医认为，生冷食物会损伤脾胃，导致脾胃运化失常，湿浊内生，从而诱发或加重荨麻疹。这类食物包括各类冷饮、生的果蔬等。
4.油炸食物：油炸食物难以消化，会加重肠胃负担，同时，这类食物会产生较多的过氧化物，不利于血液流通，对病情的好转不利。
5.光敏性食物：部分荨麻疹患者食用了光敏性食物后，再经日光照射，可能会出现红斑、丘疹、水疱等症状，这些食物包括泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等。
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