6个月宝宝5天不拉大便，可采取以下措施：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：让宝宝仰卧，用食指和中指在宝宝的脐周顺时针按摩，每次10~15分钟，每天按摩2~3次，以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.补充水分：可以给宝宝适量喝一些水，尤其是在喂奶后。
4.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆，即使宝宝没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，以养成良好的排便习惯。
5.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖性。
6.就医治疗：如果宝宝出现腹胀、呕吐、食欲减退等症状，或者便秘持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。医生可能会建议使用一些药物来缓解便秘，如开塞露、乳果糖等。
需要注意的是，在处理宝宝便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行给宝宝使用药物。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。