6个月宝宝5天没拉大便，可能是正常的，也可能是由便秘等原因引起的。可以采取以下措施。
1.观察宝宝的情况：宝宝是否有哭闹、烦躁、食欲下降等不适症状。摸摸宝宝的肚子是否有硬块，有没有放屁。
2.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑换一种奶粉，或者在医生的指导下添加益生菌。
3.腹部按摩：让宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次10分钟左右，每天2-3次。
4.刺激肛门：用湿纸巾或棉花棒刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
5.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖。
6.就医：如果宝宝出现腹胀、呕吐、精神萎靡等症状，或者上述方法都不能解决问题，应及时带宝宝就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要给宝宝多喝水，保持适当的运动量，有助于预防便秘。