来姨妈一般代指女性的生理期，在生理期时，女性身体较为虚弱，需要注意日常饮食。以下是一些在生理期时不能吃的食物：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这类食物可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，还可能会导致经血增多、经期延长。
3.高盐食物：如咸菜、腊肉等，这类食物中的盐分含量较高，可能会导致水钠潴留，引起水肿。
4.浓茶、咖啡：这类饮品中含有咖啡因和茶碱，可能会刺激神经和心血管，引起痛经、经期延长等问题。
5.柿子：柿子中含有鞣酸，可能会与铁结合，影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。
总之，在生理期时，女性应该注意饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等，同时要注意保暖，避免着凉。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。