想要快速长出头发，可以参考以下方法：
1.保持头皮清洁：头皮的健康对于头发生长至关重要。使用温和的洗发水和护发素，定期清洗头发，去除头皮屑和油脂。避免使用过多的发蜡、发胶等产品，这些产品可能会堵塞毛孔。
2.保持良好的生活习惯：均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动对头发健康很重要。摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜。保持充足的睡眠时间，每晚7-8小时。适度的运动可以促进血液循环，有助于头发生长。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变薄、脆弱和易断。尽量减少烫染的次数，或者选择温和的烫发和染发产品。
4.避免过度梳理和拉扯头发：过度梳理或拉扯头发可能会导致头发断裂和脱落。使用宽齿梳轻轻梳理头发，避免使用过于紧密的发夹或橡皮筋。
5.按摩头皮：按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供应。用指腹轻轻按摩头皮，每天几分钟，可以帮助头发生长。
6.治疗疾病：某些疾病，如甲状腺问题、贫血等，可能会导致头发稀疏或脱发。如果怀疑有健康问题，应及时就医进行检查和治疗。
7.考虑药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来促进头发生长，如米诺地尔等外用药物。这些药物需要长期使用才能见到效果。
8.寻求专业帮助：如果头发问题严重或长期存在，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以根据个人情况提供更具体的治疗建议和方案。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，每个人的情况都不同。因此，需要耐心等待和持续努力。如果对头发问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。