要想快速长出头发，可以采取以下方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，定期清洗头发，去除头皮上的污垢和油脂，保持头皮清洁。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果，有助于头发的生长。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落，应尽量减少烫染次数。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、避免吸烟等，有助于头发的生长。
6.使用生发产品：可以使用一些含有生发成分的洗发水、护发素、精华液等产品，促进头发的生长。
7.就医治疗：如果头发脱落严重或长时间不长，可以就医检查，了解原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，头发的生长是一个缓慢的过程，需要耐心等待。同时，每个人的头发情况不同，应根据自己的实际情况选择合适的方法。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或美发师的意见。