一般来说，宝宝可以吃到2-3岁。2岁以后，宝宝的户外活动增加，饮食也逐渐多样化，通过晒太阳和食物摄入，能够满足身体对维生素D的需求。此时，可以根据宝宝的具体情况，在医生的指导下决定是否继续补充鱼肝油。
长期食用鱼肝油可能带来以下影响：
1.维生素A中毒：如果宝宝摄入过多的维生素A，可能会引起维生素A中毒，出现头痛、呕吐、烦躁、皮肤瘙痒等症状。
2.维生素D中毒：长期大量补充维生素D，可能会导致钙盐在肾脏和血管壁等部位沉积，引起肾脏损害和血管硬化等问题。
3.过敏反应：个别宝宝可能对鱼肝油中的成分过敏，出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
因此，在给宝宝补充鱼肝油时，需要注意以下几点：
1.按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。
2.选择正规渠道购买鱼肝油，注意产品的质量和保质期。
3.同时，要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，以促进钙的吸收和利用。
4.定期带宝宝去医院做体检，监测宝宝的身体状况。
总之，鱼肝油对宝宝的生长发育有一定的帮助，但也不能过量食用。家长应该在医生的指导下，合理给宝宝补充鱼肝油，确保宝宝的健康成长。