一般来说，宝宝可以从出生后15天开始补充鱼肝油，吃到2-3岁。
这是因为鱼肝油中富含维生素A和维生素D，这两种维生素对于宝宝的生长发育非常重要。维生素A有助于维持宝宝的正常视力、免疫系统和皮肤健康，而维生素D则有助于促进钙的吸收和骨骼发育。
然而，具体的食用年龄还需要根据宝宝的个体情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
宝宝的健康状况：如果宝宝有某些健康问题，如先天性心脏病、半乳糖血症等，可能需要在医生的指导下调整鱼肝油的食用剂量或时间。
食物摄入情况：如果宝宝能够通过日常饮食获得足够的维生素A和D，那么可能不需要额外补充鱼肝油。例如，母乳喂养的宝宝，如果妈妈摄入了足够的富含维生素A和D的食物，宝宝也可以从中受益。
日照情况：适当的阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成。如果宝宝能够经常接受阳光照射，也可以减少对鱼肝油的需求。
需要注意的是，鱼肝油是一种营养补充剂，不能替代母乳或配方奶。在给宝宝添加鱼肝油之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养。
此外，家长还应该注意鱼肝油的质量和使用方法。选择正规渠道购买可靠品牌的鱼肝油，并按照产品说明进行使用。同时，要注意观察宝宝的反应，如果出现过敏或其他不适症状，应及时停止使用并咨询医生。
总之，宝宝食用鱼肝油的年龄应该根据个体情况来决定，同时要注意饮食均衡和适当的日照。在给宝宝添加任何新的食物或营养补充剂之前，最好先咨询医生的意见。