最近脱发很厉害可能由遗传、毛囊炎、精神因素、外伤等原因造成。
一、遗传：
人体毛囊受基因控制，如果遗传基因中有会导致毛囊缩小的情况，那么毛发在生长到一定阶段后，就会因毛囊口变小而逐渐脱落。
解决办法：遗传虽难以控制，但可通过植发改善。
二、毛囊炎：
当人体长期处于焦虑状态或免疫功能衰退时，更容易发生感染。若此时出现毛囊炎，毛囊在炎症刺激下坏死，就会导致脱发。
解决办法：可遵医嘱使用抗生素药物，如头孢呋辛、头孢尼西等进行治疗。
三、精神因素：
若长期存在精神障碍，比如不良情绪，或晚上睡眠时间过晚，都容易使精神状态出现问题，这时人体激素可能失衡，引发内分泌失调，进而造成脱发。
解决办法：晚上应保证充足睡眠，做好心理调节，避免长期存在不良情绪。
四、外伤：
头部若遭受外伤出现伤口，会使脑囊受损，头发随之逐渐脱落。
解决办法：及时做好伤口处理，可遵医嘱使用红药水、碘伏等擦拭，防止感染。
最近脱发很厉害的注意事项：
1.要保持充足睡眠。
2.做好头部清洁，预防感染。
3.做好头部防护措施。
总之，了解脱发厉害的原因及解决办法，并注意相关事项，有助于应对这一问题。