引产后一般建议1~2天后可以开始吃常温的水果。不过要注意，刚引产完身体比较虚弱，肠胃功能也需要逐渐恢复，所以吃水果时要讲究方式方法。
水果种类选择方面
温性水果较适宜：像苹果、葡萄、桃子等温性水果比较适合引产后食用。这类水果性质温和，不会对刚经历引产的身体造成过度刺激。例如苹果，富含维生素和膳食纤维，能为身体补充营养，还有助于肠道蠕动，预防便秘。避免寒性水果：像西瓜、梨等寒性水果则要尽量少吃。因为寒性水果可能会让身体受寒，影响子宫恢复，引产后食用后可能导致腹痛等不适症状。
食用量的把控
适量食用为好：每次吃水果的量不宜过多，一般建议每天吃100~200克左右。比如吃苹果的话，一天吃1~2个比较合适。如果一次吃太多水果，可能会加重肠胃负担，引产后肠胃功能还比较弱，过多的水果摄入可能引起消化不良等问题。可以分多次吃：如果担心一次吃一点水果不过瘾，可以将水果分成几次食用。比如把一个苹果分成上午和下午两次吃，这样既能享受水果的营养，又能减轻肠胃的消化压力。
食用方式的注意事项
最好吃常温水果：从冰箱里拿出来的水果要放置一段时间，等恢复到常温再吃。一般放置15~30分钟左右。如果直接吃冷藏的水果，低温可能会刺激子宫收缩，不利于身体恢复。例如从冰箱拿出的葡萄，放置一会儿，等温度接近室温再吃。可以做成果汁或煮着吃：对于一些肠胃比较敏感的女性，还可以将水果做成果汁或者煮着吃。比如把苹果煮成苹果水来喝，这样既保留了水果的营养，又减少了生冷对肠胃的刺激。苹果水可以每天喝1~2次，每次100~150毫升左右。