宝宝贫血想要补得快，首先要明确贫血类型，针对性补充。一般来说，缺铁性贫血比较常见，通过合理补充铁剂等方式能较快改善。比如对于缺铁性贫血，可在医生指导下补充含铁丰富的食物以及铁剂。
饮食补充策略
富含铁的食物： 可以给宝宝多吃一些红肉，像牛肉、猪肉等，每100克红肉中含铁量相对较高。还有动物肝脏，例如猪肝，每周可以给宝宝吃1 - 2次，每次适量。另外，豆类也是不错的选择，像红豆、黑豆等，煮成粥给宝宝吃。含铁强化食品： 市场上有一些含铁强化的米粉、奶粉等，可以给宝宝食用这类食品来补充铁元素。
铁剂补充要点
选择合适铁剂： 常见的有硫酸亚铁等铁剂。但要注意，给宝宝选择铁剂时要咨询医生，根据宝宝的年龄和贫血程度来选。服用注意事项： 铁剂一般建议在两餐之间服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。同时，不要同时喝牛奶，因为牛奶会影响铁的吸收。
其他注意事项
明确贫血原因： 如果宝宝是缺铁性贫血，要找到导致缺铁的原因，比如是否存在慢性失血等情况。如果是其他类型的贫血，像巨幼细胞性贫血，那就要补充维生素B12和叶酸。对于巨幼细胞性贫血，富含维生素B12的食物有肉类、蛋类等，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜等，可以给宝宝适当添加这些食物。定期复查： 在给宝宝补充相关营养物质来改善贫血后，要定期带宝宝去复查血常规，看看贫血改善的情况如何，以便及时调整补充方案。