精子质量的好坏及数量多少凭肉眼是无法判断的，需进行精液常规检查，并依据精子的浓度来评判，若精子浓度低于正常参考值15×10⁶/ml，就可认定为少精子症。而少精子症要通过多次精液化验来予以确认。少精子症患者需前往正规医院做深入检查以明确原因。针对这类患者的主要处理办法包括：
一、改变生活习惯：
1.戒除烟、酒等不良生活习惯。
2.注意避免过于频繁地进行桑拿浴和泡高温盆浴，以防高温对睾丸功能产生影响。
3.加强体育锻炼，比如进行跑步、游泳等运动，有助于提高精液浓度。
二、针对病因治疗：
若患者存在精索静脉曲张的情况，应考虑进行显微手术来纠正精索静脉曲张，以期望能改善精液质量。
三、经验性药物治疗：
服用维生素C、维生素E、辅酶Q10、左卡尼丁、硫辛酸、中成药等药物有提高精子浓度的可能。
四、食疗：
通过补充精氨酸及锌元素可提升精子的浓度，像带鱼、海参、墨鱼、泥鳅和黄鳝等都有一定补充精氨酸的作用，另外牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉以及花生米等能补充机体所需的锌。需要患者注意的是，当患者因少精子症导致不育且经各种方法治疗均无效时，通常可以选择辅助生殖技术来实现生育要求。
总结：本文主要阐述了判断精子质量需通过精液常规检查，介绍了少精子症的认定标准和确认方式，详细说明了少精子症患者的处理办法，包括改变生活习惯、针对病因治疗、经验性药物治疗和食疗等，同时提到患者不育时可选择辅助生殖技术，为少精子症患者提供了较为全面的应对指导。