腰胀痛的治疗需根据具体病因来定。如果是腰肌劳损导致的腰胀痛，可通过休息来缓解，一般休息1 - 2周左右症状可能会有所减轻。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行腰部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻腰胀痛。按摩： 由专业人员进行腰部按摩，按摩时要注意力度适中。按摩可以放松腰部的肌肉，改善腰部的气血流通，对缓解腰胀痛有一定帮助。但如果腰胀痛是由腰椎间盘突出等较严重疾病引起，按摩需谨慎，应先咨询医生。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腰胀痛。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。但有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要慎用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，它可以松弛腰部紧张的肌肉，从而缓解因肌肉紧张导致的腰胀痛。不过使用肌肉松弛剂可能会有嗜睡等副作用，用药后要避免驾驶或操作机械。
针对病因治疗
腰椎间盘突出： 如果是腰椎间盘突出引起的腰胀痛，轻度的可以通过卧床休息、牵引等方法治疗。牵引一般需要持续牵引一定时间，比如每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。而严重的腰椎间盘突出可能需要手术治疗，但手术是有一定适应证和风险的。肾脏疾病： 若是肾脏疾病导致的腰胀痛，如肾结石，较小的结石可以通过大量饮水促进排出，每天饮水量需达到2000 - 3000毫升以上。但如果结石较大，可能需要进行体外冲击波碎石等治疗。