胳膊和手发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊和手发麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、营养神经药）、神经阻滞、手术治疗等。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起胳膊和手发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善血液循环等。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病也可能导致胳膊和手发麻。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善血液循环等。
4.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、颈肋综合征等胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，导致胳膊和手发麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：怀孕、过度使用手臂、营养不良、药物副作用等也可能导致胳膊和手发麻。治疗方法包括休息、调整姿势、补充营养、调整药物等。
如果胳膊和手发麻的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用手臂，注意保暖，适当进行体育锻炼，以预防胳膊和手发麻的发生。