网球肘通常可以通过多种方法治疗，一般来说，早期可通过休息、物理治疗等缓解，若疼痛明显，也可使用药物辅助。比如，约70%的网球肘患者通过保守治疗能取得较好效果。
物理治疗方法
休息与制动： 发病后首先要让手臂充分休息，避免引起疼痛的活动，比如减少打网球、拧毛巾等动作，让受伤的肌腱有机会自我修复。一般建议休息1 - 2周左右，让炎症慢慢消退。热敷： 可以用温热的毛巾敷在肘部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 由专业人员进行轻柔的按摩，从肘部周围的肌肉开始，慢慢向疼痛部位集中。按摩可以帮助放松紧张的肌肉，改善局部的气血循环。但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀。不过，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用。局部用药相对全身用药来说，副作用可能会小一些，但也可能引起局部皮肤的过敏反应，使用时要留意皮肤情况。
康复训练方法
伸展运动： 进行简单的手臂伸展动作，比如伸直手臂，手掌向下，然后用另一只手轻轻将手指向身体方向拉，保持15 - 30秒，每组做3 - 5次，每天可以做3 - 4组。这样可以拉伸肘部周围的肌腱和肌肉，增加柔韧性。力量训练： 逐渐开始进行一些简单的力量练习，比如用握力器进行握力训练，每次握3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行2 - 3组。通过适当的力量训练可以增强肘部周围肌肉的力量，有助于稳定关节，预防复发。但要注意开始时力量不要过大，循序渐进。