孕妇可适量食用鸭肉。具体建议用量为：每天100克（约2小块）。
一、怀孕期间加强营养很重要，孕妇适量吃鸭肉有诸多益处。一方面，鸭肉富含维生素A、钠、钙、钾、镁等多种营养物质，食用后有利于身体补充这些营养；另一方面，还有利于孕妇增加食欲、补充能量。而且，适量食用鸭肉既不会增加流产风险，也不会引起胎儿畸形。
二、鸭肉的烹饪方式多样，可以焖着做，也能做成鸭肉冬瓜汤。不过，为避免加重胃肠道负担，不可过量食用。同时要注意，鸭肉性质寒凉，通常不建议脾胃寒凉的患者食用，否则可能引发腹痛、腹泻等症状。此外，鸭肉嘌呤含量较高，所以不建议痛风患者食用，不然不利于疾病控制。
三、孕妇在日常生活中要多方面注意。除了保持良好的饮食习惯外，还要注意休息，保证充足的睡眠，不可过度劳累，也应避免剧烈运动，但可以在身体条件允许的情况下适当散步，这有利于分娩。
总之，孕妇可以适量吃鸭肉，但要注意相关的食用禁忌和自身的身体状况，同时在生活各方面做好护理。