例假推迟、胸胀、肚子坠痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.怀孕：如果女性有性生活，例假推迟、胸胀、肚子坠痛可能是怀孕的早期症状。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致例假推迟、胸胀、肚子坠痛等症状。此外，还可能伴有情绪波动、面部油脂分泌过多等症状。如果是内分泌失调引起的，可以通过调整生活习惯、饮食和休息来改善，也可以在医生的指导下使用药物进行调节。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能导致例假推迟、量少、闭经、不孕、多毛、痤疮、肥胖等症状。如果怀疑是多囊卵巢综合征，需要去医院进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.其他原因：例假推迟、胸胀、肚子坠痛还可能与其他因素有关，如精神压力、情绪紧张、环境变化、药物副作用、卵巢早衰、子宫内膜异位症等。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于例假推迟、胸胀、肚子坠痛等症状，不同的原因可能需要不同的治疗方法。因此，在出现这些症状时，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解这些症状也有一定的帮助。