例假推迟7天且胸部胀痛，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，例假推迟7天且胸部胀痛，可能是怀孕引起的。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乏力、食欲不振等早孕反应。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以明确诊断。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假推迟7天且胸部胀痛。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律等，都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能引起内分泌失调。除了例假推迟和胸部胀痛外，还可能伴有其他症状，如痤疮、多毛、肥胖等。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致例假推迟和胸部胀痛，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。这些疾病可能会影响子宫和卵巢的功能，导致例假异常。此外，胸部胀痛也可能是这些疾病的症状之一。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌系统的功能，导致例假推迟和胸部胀痛。如果正在服用这些药物，且出现了例假推迟和胸部胀痛的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：环境变化、过度节食、剧烈运动等，也可能导致例假推迟7天且胸部胀痛。
如果出现例假推迟7天且胸部胀痛的情况，可以采取以下措施：
1.验孕：如果有性生活史，首先应进行验孕，以排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌系统的功能。
3.缓解压力：避免长期的压力和情绪波动，通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
4.就医检查：如果排除了怀孕，且例假推迟和胸部胀痛的症状持续不缓解，或伴有其他异常症状，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此治疗方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果是由于疾病引起的例假推迟和胸部胀痛，应积极治疗原发疾病，以缓解症状。