例假推迟5天胸部胀痛可能由多种原因引起，首先要考虑是否怀孕，可通过早早孕试纸检测，一般在月经推迟7天后检测更准确，若试纸显示两条杠，怀孕可能性较大，同时怀孕后体内激素变化会导致胸部胀痛。
怀孕相关情况
怀孕早期表现：怀孕后，女性体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺发育，从而出现胸部胀痛，同时月经推迟。一般怀孕6周左右还可能出现恶心、呕吐等早孕反应。排查怀孕方法：除了用早孕试纸检测，还可以去医院通过血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测来确认是否怀孕，血HCG检测比尿试纸更敏感，在同房后10天左右就能检测。
内分泌失调因素
内分泌影响月经和胸部：长期熬夜、精神压力过大等都可能导致内分泌失调。比如经常熬夜的女性，打乱了正常的生物钟，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而导致月经推迟，同时内分泌失调也会引起胸部胀痛。一般连续熬夜超过1周就可能对内分泌产生影响。调节内分泌建议：要保持规律作息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要学会缓解压力，可通过听音乐、瑜伽等方式来放松身心，一般坚持规律作息和适当减压1 - 2个月，内分泌情况可能会有所改善。
乳腺增生相关
乳腺增生与例假及胸部关系：乳腺增生是常见的乳腺疾病，月经周期变化会影响乳腺增生的症状。在月经前，由于体内激素波动，乳腺增生可能加重，出现胸部胀痛，同时月经也可能推迟。乳腺增生好发于30 - 50岁的女性。乳腺增生观察要点：如果胸部胀痛持续不缓解，且月经推迟情况持续，要留意胸部是否有肿块等异常。可以每月自行检查乳房，观察是否有大小、质地与周围组织不同的肿块。若发现异常，应及时就医做乳腺超声等检查。