天天晚上失眠可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠。睡前思考过多、过度兴奋或紧张都可能影响睡眠。建议尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或温水浴，在睡前放松身心。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、过亮的光线、温度不适等，都可能干扰睡眠。确保卧室安静、黑暗、凉爽且舒适，使用合适的床垫和枕头。
3.生活习惯：不规律的作息时间、午睡时间过长、晚上使用电子设备等都可能影响睡眠。建立规律的睡眠时间，避免在晚上使用电子设备，尽量在白天进行适度的运动。
4.饮食因素：晚餐过饱、过晚进食、摄入咖啡因或饮料等都可能影响睡眠。尽量在晚餐后避免进食，避免摄入过多咖啡因和饮料。
5.健康问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题、心血管疾病等，可能导致失眠。如果失眠持续存在或伴有其他身体不适，建议咨询医生进行进一步评估。
6.药物影响：某些药物的副作用可能导致失眠。如果正在服用药物，可与医生讨论是否需要调整剂量或更换药物。
如果失眠问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供个性化的治疗建议，如认知行为疗法、药物治疗或其他治疗方法。
此外，以下是一些通用的药品名称，可在医生的建议下使用：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静和催眠作用。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用机制与苯二氮䓬类药物不同，副作用相对较小。
请注意，药物治疗应在医生的指导下进行，遵循正确的用药剂量和使用方法。同时，除了药物治疗外，还应结合生活方式的调整和心理调适来改善睡眠。