要判断是不是有产后抑郁症，可以从症状表现、持续时间以及量表评估等方面来考量。一般来说，产后抑郁症的症状会在产后6周内开始出现一些迹象。
从症状表现判断
情绪方面： 常常会持续感到心情低落、悲伤，对很多事情提不起兴趣，比如以前喜欢的活动现在完全不想参与。还可能出现情绪波动大，容易无缘无故地哭泣。身体方面： 会有睡眠障碍，比如难以入睡、睡眠浅或者早醒等情况，同时可能伴有疲劳感，即使休息了也还是觉得很累。
通过持续时间来初步判断
产后抑郁症的症状一般不会很快自行消失，通常会持续2周以上。如果在产后2周内出现一些情绪上的小波动，但能自行缓解，那可能不是产后抑郁症。但如果情绪低落、焦虑等情况持续超过2周，就要警惕产后抑郁症的可能。
借助量表评估
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）： 这是常用的评估工具。可以让产妇自行填写，量表包含10个条目，涉及情绪、乐趣、焦虑、睡眠等方面。如果产妇在EPDS评分中总分达到9分及以上，就需要进一步评估是否患有产后抑郁症。不过量表评估只是辅助手段，还需要结合临床症状综合判断。