耳朵后面一按就疼可能由耳后沟炎、乳突炎、皮脂腺囊肿等原因引起，不同情况的缓解办法各异。具体如下：
一、
1.耳后沟炎：主要是耳后软组织发生感染从而导致耳后沟炎出现，通常表现为按压疼痛，且周围组织可伴有发红、发热等炎症表现。对于耳朵发炎的情况，饮食上需保持清淡，可适当食用牛肉、猪肉、鱼肉等以增强营养、补充蛋白质，提升免疫力，同时要避免辛辣刺激性饮食以及烟酒。一般可考虑局部先用络合碘消毒剂消毒，然后涂抹红霉素软膏等进行治疗。
2.乳突炎：多因中耳炎蔓延至乳突部位而引发，会致使患者中耳乳突部位的皮肤出现肿胀及发红，用手按压会有明显痛感。患者出现中耳乳突炎后，要多进行锻炼（如练习瑜伽、打太极等运动），以提高身体的免疫能力。同时还需要清除耳朵中的脓液。若是发生细菌感染的乳突炎，可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物，能杀灭细菌、抑制炎症。
3.皮脂腺囊肿：会有疼痛症状出现，这是因为皮脂腺囊肿的上皮被越来越多的内容物撑破，内容物倒入真皮引发真皮炎症反应。当囊肿继发感染时，可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑含片等进行抗感染治疗。患者还可进行囊肿切除手术，如传统梭形切口（瘢痕较明显）、小切口微创摘除术等。若囊肿有破裂，必须完整切除囊壁以防止复发。在感染化脓时，可能需要进行切开引流术。
此外，还可能是耳带状疱疹、淋巴结炎、急性化脓性腮腺炎等原因。若患者症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。以上用药均需在医生指导下进行，不可自行用药。
总结提示：耳朵后面按压疼痛可能有多种原因，要根据具体病因选择合适的缓解方法和治疗手段。如果情况严重或持续不缓解，要及时就医。在用药方面要严格遵循医嘱。