关键点：坐月子看手机多眼睛难受一般能恢复；眼睛疲劳休息可缓解，眩晕不适可用药物如七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液等，需医生指导；建议坐月子少玩手机等，多吃胡萝卜等食物有利健康。
一、坐月子看手机多眼睛难受一般能恢复
坐月子期间如果看手机过多导致眼睛难受，通常是可以恢复的。这是因为长时间看手机会使眼睛出现疲劳状态，而这种疲劳在经过适当休息后往往能够得到有效缓解。
二、眼睛疲劳休息可缓解，眩晕不适可用药物
1.当出现眼睛疲劳时，通过充分的休息，比如闭目养神、睡眠等，能够帮助眼睛逐渐恢复正常状态。
2.如果眼睛有眩晕不适等情况，可以使用特定的药物来缓解症状，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，其能改善眼部调节功能，缓解视疲劳等；萘敏维滴眼液可以缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等状况。不过这些药物的使用都建议在医生的专业指导下进行，以确保安全和有效性。
三、建议坐月子少玩手机等，多吃胡萝卜等食物有利健康
在坐月子期间，为了减少眼睛不适的发生，应尽量少玩手机、看电视等。同时，多食用一些对身体有益的食物，像胡萝卜富含胡萝卜素，对眼睛和身体都有好处；鸡肉能提供蛋白质等营养；猪蹄富含胶原蛋白等；草莓含有丰富的维生素等。多吃这类食物有利于产妇的身体健康恢复。
总之，坐月子时要注意保护眼睛，合理安排看手机等电子设备的时间，如有不适及时处理，同时注重饮食的合理搭配，以促进身体更好地恢复。