月子里看手机眼睛难受能恢复。女性在月子里身体较为虚弱，各器官的功能也需要时间恢复。如果在此期间长时间看手机，可能会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。这是因为手机屏幕会发射出蓝光，长期注视会使眼睛的睫状肌一直处于紧张状态，晶状体持续保持凸度，进而增加眼睛的调节负担，对眼睛的伤害比较大。
如果在月子里看手机后出现了眼睛难受的情况，需要引起重视。建议及时就医，在医生的指导下使用一些缓解眼睛疲劳的眼药水，同时要注意休息，避免过度用眼。在月子期间，尽量减少看手机、电视、电脑等电子设备的时间，可以多闭目养神、热敷眼部或进行按摩，也可以在医生的指导下进行一些眼部保健操，以促进眼部的血液循环，缓解眼睛的疲劳。此外，还应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食上多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，这些都有助于保护眼睛。
需要注意的是，眼睛是非常脆弱的器官，需要我们用心呵护。在日常生活中，我们应该注意正确的用眼姿势和时间，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。