每天早上三四点钟就醒，原因包括生理方面和病理方面。生理原因可能是正常生物钟或随年龄增长褪黑素减少所致。病理原因主要有以下两种：
一、郁证：由情志所伤、气机郁滞引起，与遗传、社会、性格等因素有关。患者会有心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、易怒善哭等表现，进而影响睡眠，导致早醒。可服用的中成药有：
1.解郁安神颗粒：由柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏、炒白术、浮小麦等组成。具有疏肝解郁、安神定志的功效。适用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘等。
2.安乐片：由柴胡、当归、川芎、茯苓、钩藤、首乌藤、白术、甘草等组成。有舒肝解郁、安神的作用。用于精神抑郁、失眠、胸闷不适、纳少神疲等。
二、不寐：以经常不能获得正常睡眠为主要症状，多因情志所伤、饮食失调、气血虚损等致脏腑机能紊乱、阴阳失调而发病。心脾两虚、阴虚火旺会引起早醒。可服用的中成药有：
1.安神胶囊：由酸枣仁、柏子仁、远志、五味子、首乌藤等组成。具有补血滋阴、养心安神的功效。用于阴血不足、失眠多梦、心悸不宁等。
2.天王补心丹：由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄等组成。有滋阴养血、补心安神的效果。适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等。
在医生指导下服用药物治疗后，早醒情况可得到改善。日常生活中要保持心情愉悦，适当进行户外爬山、慢跑等活动，有助于症状恢复。
总结：早醒的原因有生理和病理之分，病理原因包括郁证和不寐，针对不同病因有相应的中成药可改善症状，同时生活中要注意调节情绪和适当运动。