例假通常指的是女性的生理期。生理期体重出现增加的原因主要包括：生理性的雌孕激素影响、饮食方面的因素、药物的影响、内分泌方面的疾病等。
一、生理性雌孕激素影响：
1.在生理期前，雌孕激素水平会处于高峰期状态，而后迅速下降，导致子宫内膜受到激素影响，出现撤退性出血从而月经来潮。在雌激素的作用下会促使体内出现水钠潴留的情况，进而使得体重有轻度的增加。同时孕激素水平下降，会引发基础代谢率降低，可能导致消化功能紊乱、出现便秘以及腹胀等状况，致使食物在体内停留的时间变长，体重也会轻度增加。
二、饮食因素：
1.经期时食量增大，或者食用较多高糖、高脂肪、高热量的食物，都有可能造成体重增加。此外，一些比较咸的食物含盐量较高，过度食用也会引起体内水分滞留而出现水肿，从而增加体重。
三、药物影响：
1.比如避孕药多为甾体类激素，会对女性体内的水平衡以及体内代谢等产生影响，导致体重增加。另外，糖皮质激素会影响糖脂代谢，促进糖脂合成，进而使体重增加。
四、内分泌疾病：
1.像多囊卵巢综合征，体内雄激素水平较高，会导致肥胖以及体重增加，同时还会引发月经失调、不孕等问题。甲状腺功能减退，体内甲状腺激素不足、代谢减慢，会引起肥胖水肿从而导致体重增加。
生理期体重增加通常以生理性的情况居多，体重增加大概1.5至2千克，多数情况下在月经结束后体重能够恢复正常。在生理期还需要保持清淡饮食，不要食用辛辣生冷食物，注意生理期卫生，避免滥用药物。如果在月经结束后体重增加异常，那么就需要及时进行检查，明确是否存在内分泌疾病。
总结概况提示：文章详细阐述了女性生理期体重增加的原因，包括生理性雌孕激素影响、饮食因素、药物影响和内分泌疾病等方面，强调了生理期的注意事项，以及体重异常增加后的应对措施。