来月经时体重增加，通常是因为体内激素变化导致水分潴留引起的，一般月经结束后体重会逐渐恢复。比如，有研究发现约有30% - 40%的女性在月经前会出现不同程度的体重增加情况。
激素变化导致水分潴留
激素波动影响： 在月经周期中，雌激素和孕激素会发生变化。月经前，雌激素水平先上升后下降，孕激素水平也有波动。这种激素变化会使身体的水钠潴留增加。例如，雌激素会影响肾脏对水钠的排泄功能，导致水分在体内滞留，从而引起体重上升。水分潴留表现： 除了体重增加，还可能伴有手脚肿胀、脸部轻微浮肿等情况。一般在月经来潮后，随着激素水平逐渐恢复正常，水分潴留的情况会改善，体重也会随之下降。
饮食摄入变化影响
食欲改变因素： 有些女性在月经期间食欲会有所变化，可能会比平时更想吃甜食、高热量食物等。比如，有的女性在经期会不自觉地多吃一些蛋糕、巧克力等高糖高脂食物。如果摄入的热量超过身体消耗的热量，就会导致体重增加。热量摄入与消耗： 正常情况下，身体摄入的热量和消耗的热量保持平衡时体重相对稳定。但在经期，由于食欲改变，如果摄入热量增多，而活动量没有相应增加，就容易造成热量堆积，进而使体重上升。
身体代谢率变化
代谢率短期波动： 月经期间，身体的基础代谢率会有一定变化。一般来说，经期前半期代谢率可能会相对降低。基础代谢率降低意味着身体消耗的能量减少，如果此时饮食摄入没有相应减少，就容易导致体重增加。例如，基础代谢率下降10%左右，身体消耗的热量就会比平时少一些，这时候如果不注意控制饮食，体重就可能上升。代谢率恢复情况： 随着月经周期推进，代谢率会逐渐恢复到正常水平。当代谢率恢复正常后，如果之前因为代谢率降低导致的体重上升没有得到控制，可能还需要一段时间来调整体重至正常状态。