更年期女性缺钙时，常见症状有骨痛，尤其是腰背部容易出现疼痛，严重时可能影响日常活动，比如弯腰、翻身等动作会受限制。据统计，约30% - 50%的更年期女性会有不同程度的骨痛表现。
骨骼相关症状
骨质疏松表现： 随着缺钙加重，可能逐渐出现骨质疏松，使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折，比如轻微的碰撞就可能导致手腕、髋部等部位骨折。而且更年期女性本身骨骼中的钙流失加快，若缺钙会让骨质疏松情况更严重。身高变矮： 长期缺钙引发骨质疏松，会使脊椎骨压缩变形，进而导致身高逐渐变矮，有的女性可能在几年内身高会下降几厘米。
肌肉方面症状
肌肉痉挛： 更年期缺钙容易出现肌肉痉挛，最常见的是小腿抽筋，常在夜间发作，严重时会疼醒。这是因为血钙降低，使得神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛。肌肉酸痛： 全身肌肉可能会有酸痛感，尤其是腰、背、四肢的肌肉，活动后酸痛感可能会加重，影响身体的灵活性和舒适度。
其他相关症状
牙齿问题： 缺钙会影响牙齿的坚固性，容易出现牙齿松动等问题，因为牙齿的主要成分是钙，缺钙后牙齿的支撑和稳固能力下降。神经系统表现： 部分更年期女性缺钙还可能出现神经系统方面的表现，比如烦躁不安、睡眠质量下降等。因为钙参与神经递质的传递等过程，缺钙会影响神经系统的正常功能。