尿失禁的治疗方法有多种，其中非药物的盆底肌训练是常用且有效的方式。一般来说，坚持进行盆底肌训练，经过数周或数月的练习可能会看到效果。比如每天进行3次左右的盆底肌收缩放松训练，每次持续数秒后放松，重复多次。
盆底肌训练方法
凯格尔运动：可以随时随地进行。具体做法是像忍大便一样，收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重复进行。刚开始可以每次做10 - 15次，每天3 - 4组，逐渐增加次数和强度。生物反馈疗法：这是借助仪器来帮助患者更好地掌握盆底肌训练。医生会通过仪器检测盆底肌的活动情况，然后反馈给患者，让患者更精准地进行盆底肌收缩，一般需要在专业医疗机构进行数次治疗。
药物治疗情况
雌激素替代疗法：对于绝经后女性的压力性尿失禁可能有一定效果。但使用雌激素需要在医生评估后进行，因为它有一定的禁忌证和风险，比如有乳腺癌病史的女性就不适合使用。米拉贝隆：是一种治疗膀胱过度活动症相关尿失禁的药物，它可以通过作用于膀胱的受体来减少不自主的膀胱收缩，但使用前需要医生根据患者具体情况判断是否适用。
手术治疗选择
无张力尿道中段悬吊术：这是治疗压力性尿失禁比较常用的手术方式。适用于经过保守治疗效果不佳的中重度压力性尿失禁患者。手术的成功率较高，但也存在一定风险，比如可能出现尿潴留、膀胱穿孔等并发症，不过这些情况发生的概率相对较低。吊带术：通过放置吊带支撑尿道来改善尿失禁情况，手术创伤相对较小，恢复较快，但同样需要医生根据患者的具体病情来决定是否适合进行该手术。