产后漏尿比较常见，约有1/3的产后女性会出现不同程度的漏尿情况。那产后漏尿应该怎么办呢？
盆底肌锻炼方法
凯格尔运动：这是针对盆底肌的经典锻炼方法。产后6周左右身体恢复较好时就可以开始做。每天早中晚各进行一次，每次收缩盆底肌3秒左右，然后放松，重复15 - 20次为一组，逐渐增加到每天3组。坚持做凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，改善漏尿情况。生物反馈疗法：可以去医院或康复机构，通过生物反馈仪器来辅助进行盆底肌训练。仪器能实时显示盆底肌的活动情况，让患者更准确地掌握收缩和放松盆底肌的方法，一般经过几个疗程的治疗，能有效改善漏尿问题。
日常生活注意事项
避免增加腹压的动作：要尽量避免长时间咳嗽、便秘等会增加腹压的情况。如果有咳嗽要及时治疗，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。比如每天保证摄入足够的膳食纤维，像全麦面包、芹菜、苹果等，预防便秘，从而减少因腹压增加导致的漏尿。控制液体摄入量：白天可以适当控制饮水量，不要一次性喝太多水，比如可以分多次少量饮水，每次150 - 200毫升左右。但也不能过度限制饮水，以免影响身体健康。晚上临睡前1 - 2小时尽量少喝水，减少夜间起夜次数，降低漏尿的发生几率。
医疗干预措施
药物治疗：有些药物可以用于改善产后漏尿，比如米拉贝隆等。但药物的使用需要在医生的评估下进行，医生会根据产妇的具体情况来决定是否使用以及如何使用这些药物。手术治疗：如果经过长时间的保守治疗效果不佳，严重影响生活质量，在医生评估后可以考虑手术治疗。不过手术治疗是有一定适应症和风险的，需要充分了解手术相关情况后再做决定。比如对于一些严重的压力性尿失禁患者，在符合手术指征时可以选择合适的手术方式来改善漏尿状况。