一般来说，要实现不怀孕可通过以下几种方式：避孕套、避孕药、手术。具体如下：
一、避孕套：这是一种在性交时使用的屏障类器具。1.其能降低性传播感染的风险。2.还可降低女性非意愿妊娠的风险，通过使用避孕套通常能达到避免怀孕的目的。
二、避孕药：这种药一般能对生殖过程的不同环节产生影响从而实现不怀孕。常用的药物包含复方左炔诺孕酮片、复方醋酸甲地孕酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。不过，由于避孕药往往存在一定副作用，所以通常不建议通过吃避孕药来避免怀孕。
三、手术：若患者想要不怀孕，通常可以采用放置宫内节育器、输精管结扎术等办法。这些方法具有安全、有效等优点。
总之，有多种方式可以帮助避免怀孕，每种方式都有其特点和适用情况，可根据个人实际需求和身体状况进行选择。