肛门疼痛且无法排出大便，可能由以下原因引起：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，多由便秘引起，典型症状为肛门疼痛、便血和便秘。
2.外痔：肛缘皮肤皱襞突起，如水泡样，颜色青紫，疼痛明显，多由久坐或排便困难引起。
3.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，伴有疼痛、发热等症状。
4.肛管直肠癌：肛管直肠癌破溃、感染后，常伴有肛门疼痛、下坠、大便次数增多等症状。
5.肛门异物：进食时不慎将鱼刺、骨片等异物卡在肛门处，会引起肛门疼痛，部分人还可能出现感染。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化大便，促进排便。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免久蹲久坐。
3.局部热敷：用热毛巾或热水袋敷在肛门周围，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用开塞露、痔疮膏等药物。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。