后背筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和物理治疗：
休息：避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动，给后背足够的休息时间。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，可直接作用于疼痛部位。
3.注射治疗：
痛点封闭：在疼痛明显的部位注射局部麻醉药和糖皮质激素，可减轻炎症和疼痛。
神经阻滞：对于神经根受压引起的疼痛，可进行神经阻滞治疗。
4.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位来调节气血、缓解疼痛。
推拿按摩：可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。
中药熏蒸：使用中药蒸汽熏蒸后背，具有温通经络、祛湿散寒的作用。
5.康复训练：
加强背部肌肉锻炼：如俯卧撑、平板支撑等，增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性。
纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
6.手术治疗：
对于严重的后背筋膜炎或保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术方式包括松解粘连、修复损伤等。
需要注意的是，治疗后背筋膜炎应根据具体病情选择合适的方法，同时结合休息、调整生活方式等综合治疗。在治疗过程中，如症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，预防也非常重要，包括保持良好的姿势、避免过度劳累、加强背部肌肉锻炼等。如果对后背筋膜炎的治疗有疑问，建议咨询医生，以便获得更个性化的治疗建议。