后背筋膜炎的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，有助于放松肌肉，缓解痉挛。
活血化瘀中药：如丹参、红花、桃仁等，可促进血液循环，消除炎症。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，可缓解疼痛，放松肌肉。
冷敷：在疼痛发作时，用冰袋冷敷患处，可减轻炎症和疼痛。
按摩：按摩患处可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
超声波：利用超声波的机械振动作用，松解粘连，缓解疼痛。
3.运动疗法：
伸展运动：进行适当的伸展运动，可增强背部肌肉的柔韧性，预防复发。
力量训练：进行背部肌肉的力量训练，如俯卧撑、引体向上等，可增强肌肉力量，缓解疼痛。
游泳：游泳是一种全身性的运动，对背部肌肉有很好的锻炼作用。
4.中医治疗：
推拿：通过按摩、推拿来缓解肌肉紧张，促进血液循环。
拔罐：通过拔罐来祛湿散寒，缓解疼痛。
艾灸：通过艾灸来温通经络，缓解疼痛。
5.其他治疗：
冲击波治疗：利用冲击波的能量来松解粘连，缓解疼痛。
射频治疗：通过射频电流来松解粘连，缓解疼痛。
需要注意的是，后背筋膜炎的治疗应根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间保持同一姿势，同时加强背部肌肉的锻炼。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。