根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
水肿原因：小腿水肿一按一个坑，通常是由于水肿液在皮下组织积聚所致，导致水肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：
心源性水肿：当心脏功能不全时，静脉血液回流受阻，静脉压升高，体液漏出进入组织间隙，引起水肿。水肿通常首先出现在身体下垂部位，如双脚、双腿。
肾源性水肿：各种原因引起的肾功能不全，导致水钠潴留，也会出现水肿。水肿通常从眼睑、颜面开始，逐渐蔓延至全身。
肝源性水肿：肝硬化时，肝脏合成白蛋白的能力下降，导致胶体渗透压降低，也会出现水肿。水肿通常先出现在腹水，然后逐渐蔓延至全身。
营养不良性水肿：长期营养不良，蛋白质摄入不足，会导致低蛋白血症，胶体渗透压降低，出现水肿。
黏液性水肿：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会导致黏液性水肿。水肿通常出现在面部、手部、腿部等部位。
药物性水肿：某些药物，如硝苯地平、氢氯噻嗪等，可能会导致水钠潴留，引起水肿。
其他原因：淋巴回流受阻、静脉血栓形成、特发性水肿等也可能导致小腿水肿。
如果你的小腿水肿持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、腹胀、尿量减少等，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、肾功能、肝功能、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，你可以采取以下措施来缓解水肿：
休息：避免长时间站立或坐着，尽量抬高双腿，促进血液回流。
饮食：限制钠盐摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
穿着：穿着宽松的衣物和鞋子，避免过紧的衣物和鞋子压迫腿部。
按摩：轻轻按摩腿部，促进血液循环。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你有任何健康问题，建议及时咨询医生。